ホットヨガ

どうも～、小林です。

ホットヨガ始めました。




といっても、私が開講してるわけではもちろんなくて


ホットヨガ教室なるものに通い始めました

まだ初めて１０日ほどで、１日おきぐらいに行っているので、昨日で・・・５回目だったのかな。




確かホットヨガは、普通のヨガとどう違うかというと。


ヨガを、岩盤浴並みに熱気と湿度がある部屋（スタジオ？）で行います。


これが、すっげーーーー汗がダラッダラ出ます

ヨガに通う前、ＴＶでちらりと見ていた頃は

「あんなゆっくりとした動作で、あんなヘンテコなポーズで、ホントに鍛えられるの？」って思ってました。


しかし、やってみて、キツイキツイ！



柔軟性が全くと言ってもいいぐらいナイので、それがキツイ原因だとは思うのですが、

動作に合わせて行う呼吸もとっても難しい。


腹式呼吸（ＢＢＢ風）に慣れちゃっているものだから、

ヨガ風呼吸が難しい



お腹をへこましたまま、鼻で吸って、胸（というか肩甲骨）を膨らまして（肩は上げてはいけない）

お腹はへこましたまま、肩甲骨をせばめて、鼻で吐く



クセで、鼻で吸うと、どうしてもお腹が膨らんでしまう。

深い呼吸をしようとすると、口で吐いてしまう。

肺に入れる作業（？）に成れてナイものだから、呼吸が浅い。



先生に「ヨガは呼吸から。まずは呼吸に気をつけて。動作はその後」

て言われちゃいましたので、まずは呼吸法から




柔軟性（や筋肉？）が身に付くのは、いつのことやら～。

ランチ日記

どうも、最近の趣味は美味しい物を食べることです。
あ、高橋です。

先日、ランチに行きました。
とっても美味しかったですよ。
最近、美味しい物を食べることが趣味の高橋は、
ネットで「人気のランチ」なんてので検索して、
お店をチェックしているんです。
まあ、食べログなんかを見ているだけでも幸せを感じているんですが、
やっぱり、実際に行ってみたいじゃないですか、
食べてみたいじゃないですか。

で、候補の一つde'lue　　(ドゥエリエ）さんにお邪魔しました～

de'lue　　(ドゥエリエ）
ここは、以前ジャッキーさんのお誕生日会をしたところなんです。
なので、ディナーではお邪魔したことがあります。
お肉が甘くてジューシーで美味しかった印象が残っています。
ランチはお初です。

口コミでもオープン前から待っている人がいると書いてありました。
なので、私もオープン前に行くことができました。
そうしたら、既に待っている人がいました。
おお、これは口コミ通り。
期待が膨らみます♪

で、胸に期待を膨らませてランチを注文。
デザートつきか、なしかで悩み、
結局、最初はなしにしてもらって、お腹に余裕があれば
デザートをお願いする事にしました。

で、食べ終わりデザートを注文。
いや、予想はしていました。
お料理だけでも十分な量でしたが、やっぱり気になるよね。
食べたいよね。
デザートは別腹だね。

つうことで、ペロリと完食いたしました。

いや～美味しかったな～

窓が大きいから、外の光を感じながらお食事。
開放的な空間があって、美味しいお料理♪

う～ん、

ランチ最高！！！！！！！！！！！

次はどこのお店に行こうかな～わくわく♪
どこか、おすすめランチがございましたら高橋に教えてください♪

異文化交流

hello!OK OK!

どうも、国際派高橋です。
急に何かって？

私の習いごとの一つのクラシックバレエ。
先日、アメリカからいらっしゃった外国人の方が、
レッスンを受けにきたのです。

最初は、そのアメリカの方と先生と、私の３人。
先生が、「高橋さん、着替えるって英語でなんて言うの？」
え！知りません、そんなこと。

う～ん

「change」

「oh!change」と理解をしたのか洋服を触っていた。

キャー！はじめて、外国の方と英語で喋っちゃった。
スッゲー、片言でも伝わるもんだなあ。

そして、彼女と二人でレッスンが始まるのを待つ。

どうしよう、コミュニケーションとった方が良いのかな。
でも、なんて話せば。
無論、私は英語は喋れない。

でも、この沈黙は・・・。

「あの～。にほん　どれくらい　log How long　だっけ」
と、私は身振り手振りを加えて話しかけてみた。

すると、彼女は
「sjkopotrij:gj spo」

あ、話しかけた物の、何を言っているのか分からない。

私「え？」

すると、彼女はゆっくりと話してくれた

「eight weeks」

私「ああ！８週間！」

凄い、これはすごいぞ、コミュニケーションをとっているぞ！

次に彼女が話しかけてきた
「jkaosdpfoie」

私「え？」

彼女「english?イ・ン・グ・リ・ッシュ」
私「ああ！no～」

すると、彼女はとても悲しそうな顔をしていた。

あ・・・。

申し訳ない。

そして、時間は立ち、人が増えると。
その中に、英語がとっても喋れる人がおりまして。

ペラペラ。それは、ペラペラと話しているじゃないですか。
その、彼女の笑顔を見たとき。

あ・・・。

なんだろう、この寂しさは。
そして、私の異文化交流は終わったのでした。

編集作業の続き

どうも～。

"La lune"の編集作業にいそしんでる小林です～。



ハナシが変わりますが、このブログ、以前は文字の大きさや色が変えれたんですけど

なんだか最近、その機能がなくなっちゃったみたいですね。

・・・なんでだろ。

便利だったのにな～。



さて。ハナシは戻りまして。

"La Lune"とりあえず、動画の保存が終了しました。

やれやれ、長かった～。



しかし、案の定、問題が。

どの回を持ってきて編集するかに頭を悩ませております。


みんなの出来、お客の反応、ビデオの出来、などなど・・・。

こっちがよければ、こっちが・・・。というのがあります。

同じ話でも、「前半はコッチがいいなあ」とか。

「○○ちゃんは、この回がいいなあ」とか。


あと、会場が小さかったり照明が少なかったりしたりで

暗く表情が撮れてなかったり、照明機材の影にかくれちゃったり。


サスガにセリフごととかで、切ったり貼ったりは出来ない（技術的な問題だけじゃないですよ）ので

頭を悩ませております。



あ～。どうしよう～。


とりあえず、どちらかを選んで、完全版を１本作って～。

やっぱり全部の日のを、それぞれ一本ずつ作りますかね・・・。


えーっと。計、５本？


うっへ～。

宣言します！

「今年のクリスマスまでに、"La Lune"のＤＶＤを仕上げます！」



・・・そうです。２００６年、なんと３年も前の、この作品。

まだＤＶＤが出来ていなかったのですね～。


４回公演だったのと、全６話というオムニバスだったので

話によってどの回がよかったとかがあって

容量のちいさい今のＰＣではちょっと大変そうだったので

なんだかちょっと先延ばししておりました。



ちょい前に、外付けですが、ＨＤ（１テラ！！！）を買ったので

石井ちゃんの結婚披露宴のも終わったし、ＮＧ集も作ったし

みんなのも数枚焼いたコトですし


重い腰を上げることにしました。

で、ここに宣言しときます！！！


今年中に（いい加減）ＤＶＤを完成させます！！！！

沖縄の写真～

どうも～。愛ちゃんと沖縄に行ってきました～、小林です。

いや～。楽しかった。本当に楽しかった。
景色がキレイだし、料理は美味しいし、言う事なしです。
私は家族旅行を含めて４回目ですが、全然飽きません。フシギー。
めいちゃんで言う所の京都なのかなあ。
何を見ても楽しい。
もっと年に何回も行きたいけれど、時間もお金もナイので
もうちょっと安かったらいいのにねぇ。

ハシャギ過ぎて、愛ちゃんには迷惑を掛けちゃっていますね。案の定。
そんな気はしていましたが、ハシャグ気持ちが抑えれませんでした。

写真をいくつか。




沖縄料理屋さんで。
珍しい白いゴーヤのチャンプルー、
ミミガーチャンプルー、
じーまみー（ピーナッツ）豆腐、
海ぶどう、
てびち（豚足）おでん
と完食。２人で食べすぎかな？？？



スノーケルにて。
インストラクターさんが、水中深い所から、私たちを撮ってくれました。
中央、浮き輪を必死で持っているのが、愛ちゃん。
その右、ピースで余裕の小林。
（左は、同じツアーになった方。たまたま写真に入っただけ）

お魚がいっぱいいました～。
お魚がキライなめいちゃん、ジャッキーだったら卒倒するぐらい
めっちゃ近くで沢山見えました。
楽しかった～。
あっと言う間の６０分でしたが、愛ちゃんは必死で、相当疲れたらしい。






青い海が超キレイ。
海沿いの道は、常にこんな景色が続きます。




有名な、フルーツたっぷりのカキ氷も食べました。
ドラゴンフルーツ、パッションフルーツ、パイナップル、マンゴーのカキ氷。
美味しかった～。




残波岬からの夕日。
ちょっと雲が出てましたが、キレイでした～。





翌日は、さんご礁のキレイな所で体験ダイビングの予定でしたが、暴風で波が高くで中止。
急遽、今帰仁城跡へ。
「立ち入り禁止」の札がなかったので、ムリヤリ石垣に登る小林。
石が結構グラグラです。






丁度、十五夜で、首里城で夜間のお祭りをしていました。
ライトアップで、キレイでした～。
日中は曇ってましたが、なんとか月が出ました。
お城で、舞いもしてましたが、足が疲れてあんまり見えませんでした。残念。





ツアーの関係で、最終日は早々に沖縄を離れる・・・。
ああ～。まだまだ沖縄に居たかった～。

今度は石垣島アタリの離島に行ってみたいなあ。

はいさい～♪

どうも、沖縄帰りの高橋です。

先日、沖縄に行ってきました～♪

とっても楽しかったです。
海の嫌いな私でも、あの青い海を見てしまったら、
海の中に入ってみたくなります。

しかし、私が改めて感心した事は小林さんの事です。
とにかく、元気です。
とにかく、パワーがあります。
ずっとテンションが高かったですよ。

Ａ型小心者高橋から目線
スノーケルをした時のこと、
インストラクターを先頭にして、海へと向かって歩いていた時のこと、
気がついたら、小林さんがインストラクターを追い越し、
先頭になって歩いているではありませんか！

「小林さん、行く場所知ってるの？」

と、Ａ型小心者高橋は驚いてしまいました。

インストラクターとフレンドリーに話をする小林さん
タクシーのおじちゃんたちとフレンドリーに話をする小林さん。
そして、歩くのが早い。
とっても早いのです。
あっちへ、こっちへ。
楽しそうだ、実に楽しそうだ。
気持ちが軽いから、体も軽くなるのだろうか。
羨ましい・・・。

Ａ型小心者高橋は、
インストラクターが持っている浮き輪にしがみつく事に必死。
体のだるさで、口も重たい。
足も重たい・・・。
どういうわけだか、左方が痛くてしょうがなかった。
肩コリでしょうか、筋肉痛でしょうか。
とにかく痛かった。

いや、楽しんだよ。
とっても、楽しんだよ。
でも、体が・・・。

だが、疲れきっていた高橋でも、機敏なときがありました。
それは、ＤＦＳでのお買い物。
小林さんをほっといて、自分の欲しい物を探しまくり、悩みまくり。
旅行一番の機敏な動きを見せていたことでしょう。
おかげで、欲しかった物もゲットできました。

ますます、沖縄が好きになった高橋です。
結婚式は沖縄でしようかな～と、思ったりして。


しかし、この対照的な二人がよく旅行が出来るよなあ、
と、思ったのでした。