どうも、年末年始の暴飲暴食が体の肉となってしまった高橋です。
タイトルの通り、痩せたいです。
私は今、いろんなダイエットを並行して行っております。
まず、長いものから順に
１バレエ
３年ぐらいはしている。
週一のペース（昨年末から行っていない）
効果なし
先日、かばちゃんに「合わないんじゃないの」と一蹴されました。
２バナナダイエット
１年ぐらいはしている
毎朝
効果なし
痩せる痩せないではなく、習慣になってしまった。
３おうちヨガ
半年ぐらいはしている
週２回
効果なし
いまだに正しい呼吸が出来ない。自己流だからね～
４巻くだけダイエット
１カ月ぐらいしている
ゴムのベルトを巻くだけで、１カ月2～3kgは減るらしい
いまだ効果なし。肩こりが楽になるので続けている。
こんなにしているのに、痩せないなんて・・・。
むしろ、太っています。
困ったな・・・。
とにかく、食べている量がすごいので、その分を消費をするしかない！
と、思い立った。
そこで、手っ取り早く走ることを思いついた。
でも、走るのは苦手だ。
ネットで調べると、20分以内でも効果はあるらしい。
短い時間でも習慣づけることが大切だとか。
そこで、15分走ることにした。
お昼休憩に、会社の周りをひたすらぐるぐると走るのだ。
今日で２日目です。
足は、筋肉痛です。なので、一応筋肉は使っているらしい。
はたして、続くのでしょうか・・・。